Każdy człowiek odczuwa codziennie wiele emocji. Może to być np. radość z osiągnięcia danego celu czy coraz częściej występujące uczucie niepokoju i lęku. To naturalne emocje, które towarzyszą zarówno osobom dorosłym, dzieciom czy nastolatkom. Mogą być one odpowiedzią zarówno na stresujące jak i przyjemne sytuacje. Jednakże, gdy uczucie niepokoju i lęku towarzyszy Ci lub osobom z Twojego otoczenia bez wyraźnej przyczyny, warto udać się na konsultacje do lekarza specjalisty, aby wykluczyć ewentualne problemy psychiczne. Obecnie uczucie niepokoju i lęku można leczyć tradycyjnymi metodami, takimi jak: terapia psychologiczna/psychiatryczna wraz z zastosowaniem farmakologii. Innym lub wspomagającym sposobem leczenia tego zaburzenia jest nowoczesna i coraz częściej stosowana terapia EEG Biofeedback. To trening mózgu, który jest oferowany przez naszą pracownię EEG Biofeedback w Warszawie.
Czym jest lęk i niepokój?
Lęk i niepokój to stany emocjonalne charakteryzujące się uczuciem napięcia, zagrożenia i dyskomfortu psychicznego, które mogą wynikać z rzeczywistych lub wyobrażonych sytuacji. Lęk jest często powiązany z reakcją na konkretne bodźce lub wydarzenia, podczas gdy niepokój ma bardziej ogólny i przewlekły charakter, często występując bez jasno określonej przyczyny. Oba stany mogą objawiać się zarówno na poziomie psychicznym, jak i fizycznym, np. poprzez przyspieszone bicie serca, trudności w koncentracji (diagnoza ADHD u dzieci Warszawa, diagnoza ADHD u dorosłych Warszawa) czy uczucie przytłoczenia. Są one naturalnymi reakcjami organizmu, ale mogą prowadzić do zaburzeń, jeśli utrzymują się przez dłuższy czas lub znacząco wpływają na codzienne funkcjonowanie.
Jakie są przyczyny uczucia lęku i niepokoju?
Uczucie lęku i niepokoju może mieć wiele przyczyn. Do najczęstszych zaliczamy:
- stres związany z codziennymi obowiązkami, pracą czy troską o rodzinę
- zaburzenia hormonalne np. podczas menopauzy, ciąży
- nadużywanie substancji psychoaktywnych ( alkohol, narkotyki, kofeina)
- presja społeczna lub w presja pracy
- brak snu lub jego niska jakość
- nagłe zmiany życiowe
- niewłaściwa dieta i styl życia
Leczenie uczucia niepokoju i lęku terapią EEG Biofeedback
Oferowana w naszej pracowni w Warszawie terapia EEG Biofeedback jest nowoczesną, bezpieczną i skuteczną metodą pomagającą osobom zmagającym się z uczuciem lęku i niepokoju. 19 kanałowy Neurofeedback to treningu mózgu stosowany w celu poprawy jego funkcjonowania. Terapia EEG Biofeedback pomaga redukować nie tylko objawy lękowe, ale także stres związany z leczeniem nerwicy lękowej Warszawa, leczeniem depresji Warszawa czy leczeniem bezsenności Warszawa. Terapia ta poprawia znacząco jakość życia. Dzięki EEG Biofeedback można osiągnąć trwałe rezultaty, ponieważ terapia koncentruje się na zmianie wzorców aktywności mózgu odpowiedzialnych za odczuwanie stresu i niepokoju. U osób odczuwających lęk często obserwuje się nadmierną aktywność fal mózgowych w określonych obszarach, zwłaszcza tych związanych z nadpobudliwością układu nerwowego. Terapia EEG Biofeedback umożliwia identyfikację tych wzorców i ich korekcję poprzez trening fal mózgowych. Dzięki temu mózg uczy się reagować w sposób bardziej zrównoważony, co prowadzi do zmniejszenia poziomu niepokoju. Lęk natomiast często wiąże się z nadmierną reakcją na bodźce stresowe (np. przyspieszone tętno, pocenie się, uczucie duszności). Poprzez trening EEG Biofeedback mózg pacjenta uczy się regulować reakcję stresową, co prowadzi do zmniejszenia intensywności objawów somatycznych.
Poddając się terapii EEG Biofeedback pacjenci mają możliwość nauczenia się kontrolowania fal mózgowych, co może mieć znaczący wpływ na poprawę samopoczucia.
Doświadczasz uczucia niepokoju i lęku? Odwiedź naszą pracownię EEG Biofeedback w Warszawie
Terapia EEG Biofeedback Warszawa to nowoczesne podejście do leczenia uczucia niepokoju i lęku, które nie tylko redukuje objawy, ale też umożliwia pacjentowi uzyskanie trwałej kontroli nad swoim stanem emocjonalnym. Jeśli zmagasz się z uczuciem lęku i niepokoju, skonsultuj się ze specjalistą i sprawdź, czy terapia EEG Biofeedback może być dla Ciebie lub Twoich bliskich odpowiednim rozwiązaniem. Skontaktuj się z nami i umów się na konsultację. Zapraszamy do odwiedzenia naszej pracownię EEG Biofeedback w Warszawie.
